[스크랩] 살 빠지는 저녁 습관 살 빠지는 저녁 습관 다이어트에 성공한 사람들의 조언! 전문가들이나 다이어트에 성공한 사람들은, 다이어트에서 가장 중요한 것이 생활습관이라고 한결같이 얘기한다. 똑같이 저녁을 먹어도 살이 덜 찌는 음식이 있고, 달리기를 해도 훨씬 더 효과적인 운동 방법이 따로 있다는 것. 습관만으로 손쉽.. 다이어트정보 2006.03.03
[스크랩] 비만이란? 비만이란 일종의 질병의 개념이라고 할 수 있습니다. 우리가 음식물을 섭취하면 신진대사에 사용되고 남는 것은 인체에 지방으로 축적되어 필요할때 에너지원으로 사용되게 됩니다. 음식물을 과다하게 섭취하거나 운동부족으로 인하여 인체에 지방이 과다하게 축적이 되면 비만이라고 합니다. 체지.. 다이어트정보 2006.03.02
우리네 삶 우리의 삶은 울고 웃는 것의 연속이 아닐까? 아무리 슬퍼도 세월이 흐르면 잊혀지고 아무리 즐거운 일도 시간이 지나면 느끼지 못한다. 그러면 결국은 즐거움이나 괴로움이나 아무 것도 아닌가! 돈,권력,명예 결국은 무엇인가? 오늘 나와 주위의 사람을 생각하면 마음이 무겁다. 아픈 상처가 누구에게.. 자유게시판 2006.02.27